Dans sa vie professionnelle, en voyage ou pour son plaisir personnel qui n’a pas eu envie ou besoin, un jour, de parler Anglais.

Cotisation: Tarif D

Seul ou en couple, venez faire vos « 1ers pas » ou « 2ème pas » de danse dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Initiation au rock, tango, chachacha, paso doble, valses, salsa et en plus pour les « 2ème pas », slanfox quickstep, valse anglaise, tango argentin.

Cotisation: Tarif C

Art martial brésilien associant l’art du combat et danses rituelles, accompagné d’instruments de musique et et de chants. Développe la rapidité, la force et la souplesse, un grand sens de l’observation, de l’anticipation et de l’improvisation.

Cotisation: 8/12 ans : tarif B ; 13 et + Lundi : tarif C ; 13 et + Samedi : tarif D

Pratiquer un sport dans la détente et la convivialité.

Cotisation: Tarif J

Rejoignez la nouvelle équipe ou l’activité loisirs roller in line se développe en « blackpanter 74 », club affilié à la Fédération Française, engagé en championnat régional.

Cotisation: Tarif I

Le Handball Club du Genevois en championnat dans un esprit convivial et familial.

Cotisation: TARIF I

Améliorer la souplesse et la condition physique, combattre le stress par le biais des étirements.

Cotisation: Tarif B

Cours structuré par un travail cardio-vasculaire et un renforcement musculaire (abdos, fessiers). L’endurance est développée par l’entraînement et la coordination de mouvements rythmés.

Cotisation: Tarif B

Introduction à la sophrologie au quotidien. Approche corporelle à travers des techniques de relaxation et de respiration, dans le mouvement ou le repos. Aborde la gestion du stress pour une approche positive de la réalisation de nos projets.

Cotisation: Tarif B

Moment que l’on se donne pour assouplir mais aussi tonifier le corps, ralentir et harmoniser le geste, développer l’acuité sensorielle, se recentrer, se détendre, en somme, mieux se connaître.

Cotisation: Tarif B

Travail d’expression (proposition de différents thèmes), croquis, travail d’étude, découverte de techniques...

Cotisation: Tarif D

Expression personnelle guidée et accompagnée pour acquérir une maîtrise du geste et des couleurs (Débutant accepté).

Cotisation: TARIF D

Différentes techniques abordées : boule, plaque, colombin, terres mélangées, décors aux engobes, émaux. Patine avec acrylique et cire. Tous niveaux, même débutants ! (Prix de la terre non compris).

Cotisation: Tarif D

Prendre le temps et les moyens d’écrire, parler de livres aimés, s’attabler joyeusement pour une mise en bouche et en mains de textes à déguster. Que vous soyez amateur chevronné d’écriture ou simplement tenté par l’aventure d’une page blanche à noircir, n’hésitez pas à vous inscrire à ce cercle des bouilleurs de mots. Bienvenue à tous les âges, tous les genres, toutes les idées. Une fois par mois le vendredi, à partir de 20h

Cotisation: 30 € / 36 €

Débuter en danse orientale en apprenant les principes fondamentaux de manière détaillée et ludique.

Cotisation: 7/10 ans : tarif B ; 10 et + : tarif C

Le groupe adulte de la MJC vous donne rendez-vous en septembre pour renouveler une saison conviviale.

Cotisation: 30 € / 36 €

Calligraphie : art de la belle écriture. Un minimum de technique permet de réaliser cartes de vœux, faire-part, menu etc… 5 séances d’utilisation du porte-plume donneront au calligraphe débutant qu’il soit droitier ou gaucher, la faculté d’acquérir une gestique suffisante pour prendre plaisir à écrire à la plume.

Cotisation: 30 € / 36 €

Le hip-hop est une danse dynamique et rythmée adaptée aux adultes comme aux enfants. La variété des styles et des mouvements en fait tout son attrait... les facettes de la danse hip-hop, les cours, vous initient au vocabulaire chorégraphique spécifique au hip-hop: énergie et performance physique...

Cotisation: 6/10 ans : tarif B ; 10 et + : tarif C

Développer les différentes sensations utilisées en danse : énergie, espace, respiration, concentration, expression et contact, sur des musiques dynamiques et actuelles.

Cotisation: Tarif B

Danse traditionnelle de Guinée : pas de base et danse en groupe dans un esprit ludique.

Cotisation: Tarif B

St-Ju’en jeux est l’activité « jeux de société modernes » de la MJC. Saviez-vous que depuis le milieu des années 1990, des milliers de jeux nouveaux sont apparus ? Et nous jouons à tout : petits jeux, gros jeux, jeux de cartes, jeux de plateau, jeux d’ambiance, (et surtout) jeux de stratégie... Quelques exemples : les Aventuriers du Rail, Euphrat & Tigris, Puerto Rico, les Princes de Florence, Blokus, Yspa-han, Looping Louie... Au cours de nos soirées, vous pourrez découvrir les jeux de société d’aujourd’hui dans une ambiance conviviale et détendue. Les 2ème, 4ème et 5ème jeudi du mois, à partir de 19H00 Et pour toute la famille, un samedi ou dimanche découverte par trimestre à l'Arande. Dates à découvrir en cours d'année dans notre agenda culturel sur notre site.

Cotisation: adhésion MJC

Au programme : renforcement musculaire puis étirement et relaxation.

Cotisation: Tarif B

Echauffement cardio-vasculaire basé sur un travail de coordination et de mémoire suivi par des exercices de renforcement musculaire adapté au public.

Cotisation: Tarif B

Découvrir et apprendre les différents sons et rythmes de base des percussions africaines.

Cotisation: TARIF B

Détendre et relâcher les tensions avec le rire pour oser dire et être entendu, écouté, compris ; pour se sentir toujours plus à l'aise dans le dialogue avec soi, l'autre et les autres au quotidien.

Cotisation: Tarif B

Échauffement cardio-vasculaire basé sur un travail de coordination suivi par des exercices de renforcement musculaire.

Cotisation: Tarif B

François qui a entrepris une formation d’animateur fédéral FFR (Fédération Française de Randonnées), vous emmène découvrir ou redécouvrir les montagnes environnantes et partager ces moments de plaisir et d’émerveillement au sein d’un petit groupe. Une sortie tous les 15 jours le mardi (sauf météo défavorable), vacances scolaires incluses. Déplacement en covoiturage. Première sortie le 15 septembre

Cotisation: Tarif J (inclus licence et assurance FFR)

L’improvisation théâtrale est une technique théâtrale :, permettant de développer la créativité et l'échange. L'acteur joue sans texte prédéfini, sans mise en scène préalable, selon son inspiration. Jouer vite sur un schéma donné, développer ses réflexes, l’écoute des autres. Apprendre à se lâcher sur une consigne, être surpris, se laisser surprendre.

Cotisation: Tarif C

Séances de remise en forme adaptées au public

Cotisation: TARIF B

Apprendre l'italien à travers le quotidien : les coutumes, les traditions, la cuisine, la chanson.

Cotisation: TARIF C

Le yoga nous donne les moyens de retrouver notre force, notre souplesse physique et notre vitalité. Il apaise notre mental, augmente notre concentration, accroît notre bien-être pour favoriser notre lâcher prise et notre épanouissement dans le quotidien. C'est un chemin vers la connaissance du soi.

Cotisation: Tarif B

L'apprentissage de la langue arabe pour mieux connaitre et comprendre la culture du Maghreb.

Cotisation: TARIF C