Dans sa vie professionnelle, en voyage ou pour son plaisir personnel qui n’a pas eu envie ou besoin, un jour, de parler Anglais.

Cotisation: Tarif D

Seul ou en couple, venez faire vos « 1ers pas » ou « 2ème pas » de danse dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Initiation au rock, tango, chachacha, paso doble, valses, salsa et en plus pour les « 2ème pas », slanfox quickstep, valse anglaise, tango argentin.

Cotisation: Tarif C

Art martial brésilien associant l’art du combat et danses rituelles, accompagné d’instruments de musique et et de chants. Développe la rapidité, la force et la souplesse, un grand sens de l’observation, de l’anticipation et de l’improvisation.

Cotisation: 8/12 ans : Tarif B , Tarif C : 13 et +

Pratiquer un sport d'équipe dans la détente et la convivialité.

Cotisation: Tarif J

Rejoignez la nouvelle équipe ou l’activité loisirs roller in line se développe en « blackpanter 74 », club affilié à la Fédération Française, engagé en championnat régional. Site : rollerhockeystjulien74.over-blog.com

Cotisation: Tarif I

Cotisation: Tarif B

Introduction à la sophrologie au quotidien. Approche corporelle à travers des techniques de relaxation et de respiration, dans le mouvement ou le repos. Aborde la gestion du stress pour une approche positive de la réalisation de nos projets.

Cotisation: Tarif B

Moment que l’on se donne pour assouplir mais aussi tonifier le corps, ralentir et harmoniser le geste, développer l’acuité sensorielle, se recentrer, se détendre, en somme, mieux se connaître.

Cotisation: Tarif B

Travail d’expression (différents thèmes proposés), croquis, travail d’étude, découverte de techniques...

Cotisation: Tarif D

Expression personnelle guidée et accompagnée pour acquérir une maîtrise du geste et des couleurs (Débutant accepté).

Cotisation: TARIF D

Différentes techniques abordées : boule, plaque, colombin, terres mélangées, décors aux engobes, émaux. Patine avec acrylique et cire. Tous niveaux, même débutants ! (Prix de la terre non compris).

Cotisation: Tarif D

Si l'aventure créative partagée en atelier vous tente, venez vous attabler avec les "bouilleurs de mots" une fois par mois pour vivre en groupe des moments d'écriture et de lectures commentées des textes crées par les participants. Pour toute précision : josie;gay@laposte.net ou 06 22 10 68 51. Places limitées à 16 personnes. Une fois par mois le vendredi, de 20h30 à 23h30. 1ère séance le vendredi 16 septembre. Les dates ultérieures seront précisées lors de cette première séance. Eventualité d'un week end ou d'une journée de "plongée en écriture" selon les intérêts et engagements des participants de l'année.

Cotisation: 34 € St Julien / 41 € hors St Julien

Débuter en danse orientale en apprenant les principes fondamentaux de manière détaillée et ludique. Acquérir de bonnes notions de danse orientale tout en allant vers l'improvisation.

Cotisation: 12/17 ans débutants : tarif B ; Ados/Adultes : tarif C

Le groupe adulte de la MJC vous donne rendez-vous en septembre pour renouveler une saison sportive et conviviale.

Cotisation: 34 € St Julien / 41 € hors St Julien

Le hip-hop est une danse dynamique et rythmée adaptée aux adultes comme aux enfants. La variété des styles et des mouvements en fait tout son attrait... les facettes de la danse hip-hop, les cours, vous initient au vocabulaire chorégraphique spécifique au hip-hop: énergie et performance physique...

Cotisation: 6/10 ans : tarif B ; 11 ans et + : tarif C

Développer les différentes sensations utilisées en danse : énergie, espace, respiration, concentration, expression et contact, sur des musiques dynamiques et actuelles.

Cotisation: Tarif B

Danse traditionnelle de Guinée : pas de base et danse en groupe au rythme de l'Afrique de l'Ouest dans un esprit ludique.

Cotisation: Tarif B

"St Ju’en jeux" est l’activité « jeux de société modernes » de la MJC. Saviez-vous que depuis le milieu des années 1990, des milliers de jeux nouveaux sont apparus ? Et nous jouons à tout : petits jeux, gros jeux, jeux de cartes, jeux de plateau, jeux d’ambiance, (et surtout) jeux de stratégie... Quelques exemples : les Aventuriers du Rail, Euphrat & Tigris, Puerto Rico, Agricola, Blokus, Yspahan... Au cours de nos soirées, vous pourrez découvrir les jeux de société d’aujourd’hui dans une ambiance conviviale et détendue. Les 2ème, 4ème et 5ème jeudi du mois, à partir de 19H45. Et pour toute la famille, un samedi ou dimanche découverte de temps en temps à l'Arande. Dates à découvrir en cours d'année dans notre agenda culturel sur notre site.

Cotisation: adhésion MJC

l'atelier pédagogique personnalisé, permet de prendre en compte vos besoins et vos demandes personnelles. logiciels : Bureautique, internet, multimédia. Matériels : APN, Vidéo, PC (conseils pour achat) techniques : Gravure, sauvegarde, maintenance et Mise à jour logiciels. (Vous avez la possibilité de venir avec votre ordinateur portable)

Cotisation: 10€ l'heure sur rendez-vous, demander Cédric Rousseau

Au programme : renforcement musculaire puis étirement et relaxation.

Cotisation: Tarif B

Découvrir et apprendre les différents sons et rythmes de base des percussions africaines.

Cotisation: Tarif B

Le rire et la relaxation guidée, une façon simple, naturelle et efficace d'atténuer nos tensions, de pallier au stress et de gérer sa vie plus sereinement. Le rire, la joie est en chacun de nous, c'est une ressource inépuisable à réactiver, à faire vivre.

Cotisation: Tarif B

Cours structuré par un travail cardio-vasculaire et un renforcement musculaire (abdos, fessiers). L'endurance est développée par l'entraînement et la coordination de mouvements rythmés.

Cotisation: Tarif B

François qui a entrepris une formation d’animateur fédéral FFR (Fédération Française de Randonnées), vous emmène découvrir ou redécouvrir les montagnes environnantes et partager ces moments de plaisir et d’émerveillement au sein d’un petit groupe. Une sortie tous les 15 jours le mardi (sauf météo défavorable), vacances scolaires incluses. Déplacement en covoiturage. Première sortie le 13 septembre

Cotisation: Tarif J (inclus licence et assurance FFR)

S'initier au B.A.-B.A. de la menuiserie par la fabrication d'objets en bois (panier, jeux, objet de déco...) travail avec de vrais outils à mains.

Cotisation: Tarif G (4/5ans), Tarif B (6/10 ans), Tarif D (adultes)

L’improvisation est une technique théâtrale permettant de développer la créativité et l'échange. L'acteur joue sur un schéma donné sans texte prédéfini, sans mise en scène préalable, selon son inspiration. Jouer vite, développer ses réflexes, l’écoute des autres. Apprendre à se lâcher sur une consigne, être surpris, se laisser surprendre.

Cotisation: Tarif C

La danse Hip-Hop se compose de plusieurs spécialités dont le breakdance qui est constitué de techniques et de mouvements effectués au sol de manière très acrobatique.

Cotisation: TARIF B

Apprendre l'italien à travers le quotidien : les coutumes, les traditions, la cuisine, la chanson.

Cotisation: TARIF C

Le yoga nous donne les moyens de retrouver notre force, notre souplesse physique et notre vitalité. Il apaise notre mental, augmente notre concentration, accroît notre bien-être pour favoriser notre lâcher prise et notre épanouissement dans le quotidien. C'est un chemin vers la connaissance du soi.

Cotisation: Tarif B

Amélioré la souplesse et la condition physique, combattre le stress par le biais des étirements.

Cotisation: Tarif B

Cotisation: Tarif B

Cotisation: Tarif A, Tarif B, Tarif C

Explorer diverses facettes artistiques en mêlant expression théâtrale, travail sur le corps, le rythme, la coordination des mouvements, travail sur la voix, la respiration, le souffle, l'harmonie.

Cotisation: Tarif D

Relier des livres, documents, magazines, albums photos et toutes sortes d'objets en cartonnage dans un atelier professionnel avec une artiste artisan, diplômée de l'Ecole Romande d'Arts Graphiques de Lausanne (Cycle de 10 séances)

Cotisation: 190 € St Julien / 228 € hors St Julien

Choisir son tissu, lire un patron, assembler les pièces découpées, être accompagné dans ses projets de couture et bien plus encore ! Bonne humeur et dynamisme assuré !

Cotisation: Tarif D

Expression personnelle guidée et accompagnée pour acquérir une maîtrise du geste et des couleurs. Débutants acceptés. Cycle de 8 séances 1 mercredi sur 2. Le mercredi 15h00 à 16h30

Cotisation: 99 € St Julien / 119 € hors St Julien